Finnes det andre ordninger for «slike som meg»?

Hei!
Jeg har røkt hasj og cannabis i ca. 30 år, men styrer unna alle andre rusmidler. Inkludert alkohol.

Hvor mye jeg røyker er svært varierende. Jeg kan la være i 6 måneder, for så å røyke 4-6 dager i strekk.

Jeg ønsker derimot å slutte da jeg har fått samboer, og hun aksepterer ikke dette. Enkelt og greit fordi det er ulovlig.

Det er vanskelig for meg å definere nøyaktig hva det er som utløser behovet for å røyke. Men helt klart mer ett «det hadde vært deilig å røyke i kveld», fremfor et «jeg må røyke i kveld». Og har derfor som nevnt også hatt pauser. Lengste på ca. 3 år. Og på den andre siden røkt tungt og konstant sikker opp mot 1 måned.

Svært uregelmessig med andre ord, men sikkert ikke spesielt unik.

Personlig er jeg (selvfølgelig) av den oppfatningen at det ikke er noe problem å slutte for godt. Men tenker det likevel kan være smart med bistand for både å identifisere utløsende faktorer, samt også å ha et system bak meg for oppfølging. Spesielt siden jeg vet at lange pauser på ingen måte er noen garanti for ikke å starte på han igjen.

Jeg var derimot svært lite interessert i å gå gjennom min fastlege, som jeg antar vil være den naturlige førstekontakten. Rett og slett fordi jeg ikke ønsker å få dette i min medisinske journal av flere grunner. Og uavhengig av konfidensialitet.

Finnes det andre ordninger for «slike som meg»?