Min far er alkoholiker, jeg bor alene med han

Det høres ut som en vanskelig situasjon for dere begge. Det er fint du tar kontakt, og vi kan selvsagt dele noen tanker.

Først noen ord om faren din. Sånn vi forstår deg så har han hatt et høyt og langvarig forbruk av alkohol. Dette har kostet ham mye, f.eks. med tanke på familie, kanskje også med tanke på arbeid, helse, og sikkert også på andre viktige områder i livet. Nå vet ikke vi så mye om han utover det du skriver, eller hva han selv tenker om drikkingen og fremtiden. Men det finnes god hjelp han kan oppsøke hvis han ønsker det, f.eks. ved å avtale en time hos fastlegen. Fastlegen kan henvise ham til et egnet tilbud i helsetjenesten. I vår artikkel Hjelp til å slutte med alkohol kan han finne flere tips til hvordan han kan gå fram.

Men hvis han ikke egentlig tenker at drikkingen er problematisk, eller hvis han ikke er villig til å prøve å gjøre endringer, med eller uten hjelp, så blir ting fort også ganske mye vanskeligere. Noen ganger kan det være rimelig å melde bekymring til f.eks. legen hans, eller til helse-/sosialtjenesten i kommunen, hvis du er bekymret for hans liv og helse.

Utover det, så tenker vi at dette handler mye om at også du har det bra, og at du er ivaretatt. Kanskje føler du på en del ansvar på vegne av faren din, kanskje føler du deg også ganske alene. Ingen av disse følelsene er særlig gode å leve med – tvert imot kan de ofte være en stor belastning. I hvert fall over tid. Du trenger i hvert fall ikke ha dårlig samvittighet hvis du har fokus på andre ting i livet, hvis du trenger grenser, avstand eller lignende. Du har jo en begrenset kontroll over hvordan han lever, men en større kontroll over hva du utsetter deg selv for.

Uansett vil vi oppfordre deg til å snakke med noen, noen som kan være en hjelp og støtte for deg over tid. For eksempel venner, noen andre i familien, eller et pårørendetilbud. Du er også velkommen til å kontakte oss på chat eller telefon om du vil ta en nærmere prat.