Hvor kan jeg som pårørende få hjelp?

Det er veldig forståelig at du opplever denne situasjonen som krevende og stressende. Å være i en nær relasjon til noen med rusutfordringer kan være en stor belastning, og det er viktig å få den støtten du trenger for å kunne ta vare på deg selv og barnet ditt.

Vi skjønner at det kjennes litt håpløst ut og at det er vanskelig å vite hvor du skal henvende deg for å hjelp, men det finnes flere ressurser og tilbud for pårørende:

Pårørendesentre: Mange steder har egne sentre for pårørende til personer med rusproblemer. Disse sentrene tilbyr ofte samtalegrupper, individuell veiledning og annen støtte. Hvis du skriver navnet til kommunen din på denne siden får du forslag der du bor.

Mental Helse: De har en hjelpetelefon hvor du kan få støtte og råd fra erfarne veiledere.

Fastlegen din: Selv om henvisningen til psykolog ble avvist, kan fastlegen din hjelpe deg med å finne andre støttetilbud eller vurdere en ny henvisning.

Barne- og familievernstjenesten: Selv om de primært fokuserer på barnet, kan de ofte gi råd om hvor du kan få støtte som pårørende der du bor.

PIO-senteret har en nasjonal veiledningstelefon, og du kan ta kontakt med ditt lokale NKS veiledningssenter.

Det er viktig at du fortsetter å søke hjelp og støtte, både for din egen del og for barnets del. Du er ikke alene, og det finnes personer og tjenester som kan hjelpe deg gjennom denne utfordrende tiden. Ta gjerne en titt på sidene til Usynlige tigre – de er et nettverk for pårørende til mennesker med rusproblemer.

Du er velkommen til å ta en nærmere prat med oss på telefon eller chat i åpningstiden (hverdager 11-18).

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp av kunstig intelligens (KI).