Anonym spørreundersøkelse

Svar på spørsmål om din rusmiddelbruk, og bli med på å forme fremtidens rusmiddelpolitikk!

Anonym undersøkelse

Svar på spørsmål om din rusmiddelbruk, og bli med på å forme fremtidens rusmiddelpolitikk!

Praktiske tips, før og under festival

Om du skal på festival er det gjerne en del praktiske ting å tenke på – eller kanskje noen ting du skulle ønske at du hadde tenkt på! Derfor er det lurt å investere noe tid i planleggingen.

Forberedelser før avreise:

  •  Skaff deg oversikt over festivalområdet med fokus på nødutganger og førstehjelpsstasjoner. 
  •  Sett deg inn i reglene for campen/festivalen. 
  • Ikke ta med deg dyre gjenstander, de kan fort forsvinne. 
  •  Sett deg gjerne inn i førstehjelp og tegn på overdoser. 
  •  Ting det kan være lurt å ha med i bagasjen er: Solkrem (ev. også solhatt og solbriller), antibac, ørepropper, toalettpapir og kondomer. 
  • Regnjakke eller paraply (men vær oppmerksom på at enkelte festivaler har forbud mot paraplyer), varmt skiftetøy. 
  •  Gode sko! 
  •  Vær beredt på ekstremvær, husk støvler (eller i hvert fall vanntette sko) og vanntett telt. 
  •  Niste/»småsnacks» (enkelte festivaler har restriksjoner her, men mat/drikke kan også kjøpes på festivalområdet). 
  • Mobillader (enkelte festivaler tilbyr ladestasjoner, men krever noen ganger at du har med egen lader/ledning), ev. også nødlader. 
  •  Bankkort/kontanter (enkelte festivaler godtar kun én av disse som betalingsmiddel, men det har også blitt vanligere at man kan benytte Vipps eller tilsvarende betalingsløsninger i utlandet). 

 

På campen/festivalen:

  • Rigg telt og utstyr FØR festen begynner. 
  • Hold sammen! 
  • Ha jevnt inntak av mat og alkoholfri drikke, det gjør at du reduserer risikoen for å bli syk, samt at kroppen er bedre rustet til å takle påkjenninger (også rusbruk). 
  • Sørg for å få nok søvn. 
  • Overdreven alkoholbruk kan noen ganger føre til ulykker, eller andre uønskede hendelser. Drikk derfor med måte. 
  • Ikke bad når du er påvirket av rusmidler. 
  • Alkohol er ikke tørstedrikke! Drikk også nok alkoholfri drikke om det er varmt, eller hvis du beveger deg mye. Dette for å unngå heteslag. 
  • Husk at du fort kan bli dårlig hvis du blander rusmidler eller overdriver bruken. 
  • Ha gjerne en festivalflørt, men sørg for sikker sex. 
  • Vær oppmerksom som på at noen rusmidler trenger tid før de gir noen virkninger. Vær tålmodig og ikke ta mer før det har gått noen timer, slik kan du unngå overdose. 
  • Innta aldri noen du ikke vet hva inneholder. Hvis du har bestemt deg for å prøve rusmidler av usikkert opphav, informer noen i følget om det. Hvis du er på festival i utlandet er det mulig at det finnes boder der du kan teste rusmidler – bruk dem gjerne.