Ønsker og redusere og kontrollere alkohol forbruket/inntaket

Så fint at du tar kontakt med oss når du ønsker hjelp med dette!

Når det kommer til å redusere og kontrollere alkoholinntaket ditt, er det viktig å sette seg klare mål og holde oversikt over hvor mye du drikker. Du kan også prøve å finne alternativer til alkohol, som å delta i nye aktiviteter eller velge alkoholfrie drikker. Å snakke med venner, familie eller en profesjonell kan gi deg den støtten du trenger. Husk at det er viktig å være tålmodig med seg selv, da endringer tar tid.

Du er også velkommen til å ta kontakt med oss på chat eller telefon.

Vi ønsker lykke til!

Svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagkonsulenter i RUSinfo.