Hei
Ønsker og redusere og kontrolere alkohol forbruket/inntaket og få kontroll
Hei
Ønsker og redusere og kontrolere alkohol forbruket/inntaket og få kontroll
Rusinfo svarer:
Så fint at du tar kontakt med oss når du ønsker hjelp med dette!
Når det kommer til å redusere og kontrollere alkoholinntaket ditt, er det viktig å sette seg klare mål og holde oversikt over hvor mye du drikker. Du kan også prøve å finne alternativer til alkohol, som å delta i nye aktiviteter eller velge alkoholfrie drikker. Å snakke med venner, familie eller en profesjonell kan gi deg den støtten du trenger. Husk at det er viktig å være tålmodig med seg selv, da endringer tar tid.
Du er også velkommen til å ta kontakt med oss på chat eller telefon.
Vi ønsker lykke til!
Svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagkonsulenter i RUSinfo.
Send inn spørsmål
RUSinfo er ikke en akuttjeneste, ved behov for øyeblikkelig helsehjelp ring 113.
NB: Dersom ditt spørsmål gjelder ordinær bruk av legemidler, må vi be deg ta opp dette med foreskrivende lege eller annet helsepersonell. Vi kan kun gi generell informasjon om vanedannende legemidler.
Relatert innhold
Andre spørsmål
fant du ikke det du lette etter?
RUSinfo er ikke en akuttjeneste, ved behov for øyeblikkelig helsehjelp ring 113.
NB: Dersom ditt spørsmål gjelder ordinær bruk av legemidler, må vi be deg ta opp dette med foreskrivende lege eller annet helsepersonell. Vi kan kun gi generell informasjon om vanedannende legemidler.
Jeg er under 18 år
Presse/andre henvendelser