Mannen min ruser seg, hva kan jeg gjøre for å hjelpe han?

Dette høres ut som en fortvilende situasjon å være i, og vi forstår godt om du føler deg litt rådvill.

Det store spørsmålet her er kanskje: mener han faktisk det han sier? Eller er det bare noe han sier? Det finnes god hjelp han kan få, og det finnes ting han kan gjøre for sin egen del, om han ønsker å prøve å endre på sin rusbruk – men forutsetningen er gjerne at han oppriktig ønsker denne endringen selv, og at han selv er beredt på å gjøre det som kreves i praksis.

Hvis han faktisk ønsker endring, kan du f.eks. tipse ham om å ta kontakt med oss på chat eller telefon for en anonym samtale. Sammen kan vi prøve å finne en fremgangsmåte som forhåpentligvis fungerer for ham. Her vil vi f.eks. typisk diskutere ulike hjelpeinstanser, samt prøve å grave litt i hvorfor han ruser seg, og konkret hvordan han kan prøve å bryte opp i rutinen sin. Vi vil også nevne at fastlegen er et naturlig startsted for mange som ønsker hjelp – legen kan derfra henvise ham til egnede hjelpetiltak.

Om han derimot ikke egentlig ønsker å slutte å ruse seg, har vi dessverre også vanskelig for å se hvordan du (eller andre) kan hjelpe han i noen særlig stor eller varig grad. I så fall er det også naturlig at du flytter fokuset over på deg selv, på dine behov og dine grenser – er du f.eks. villig til å fortsette å stå i denne relasjonen, om den bare fortsetter i samme spor? Det er det selvsagt bare du som kan svare på – men det kan i verste fall bli et spørsmål du er nødt til å ta stilling til. Til syvende og sist har du tross alt en begrenset kontroll over hvordan han lever og tenker – men du har større kontroll over hva du utsetter deg selv for. Det er med andre ord ikke urimelig av deg hvis du føler at du er nødt til å ta vare på deg selv.

Derfor tenker vi at du kanskje kan forsøke en (ny) samtale med ham – ikke for å prøve å overtale ham til noe som helst, men egentlig bare for å prøve å få et konkret og ærlig svar på hva han faktisk er villig til (og ikke) fremover. Forsøk å holde en rolig tone, og still gjerne åpne spørsmål. Da må du gjerne også formidle hvordan du trenger å ha det for å trives i forholdet, og hva du tenker om fremtiden deres dersom dette ikke overholdes.

Uansett – nå er det mye vi ikke vet om han og hans situasjon, utover det lille du skriver. Vi vet heller ikke så mye om hvor du selv står. Sånn sett må gjerne du også ta kontakt med oss for en litt nærmere samtale om det hele.