Jeg sliter en del med alkohol å amfetamin

Det er mange som opplever det samme som deg, og det er forståelig at du er bekymret for både familie, jobb, barn og førerkort. Her er noen råd som forhåpentligvis kan være til hjelp:

1. Hjelp og støtte – hva finnes utenfor helsevesenet?

Det finnes steder hvor du kan få støtte og hjelp uten at det vil kunne få konsekvenser for førerkort eller barn. Anonyme selvhjelpsgrupper som Anonyme Alkoholikere (AA), Anonyme Narkomane (NA) og De Norske Lenker har ingen meldeplikt. Disse gruppene kan være et sted å starte om du ønsker støtte og fellesskap med andre i samme situasjon.

Det finnes også nettbaserte selvhjelpsprogrammer og apper hvor du kan jobbe med endring på egenhånd. Disse finner du ved å søke på nett eller i din app-butikk.

Vi forstår at du vegrer deg for å oppsøke helsehjelp. Samtidig vil vi oppfordre deg til å være åpen for muligheten, og veie mulige fordeler opp imot mulige konsekvenser. Hvis helsehjelp kan hjelpe deg med å ta kontrollen tilbake, er dette tross alt et tungtveiende argument.

2. Hvis du oppsøker lege eller helsepersonell:

Leger og psykologer har meldeplikt hvis de mener at rusbruken gjør at du ikke fyller helsekravene til førerkortet. Dette er en individuell vurdering, men ofte betyr det at førerkortet kan bli inndratt for en periode (normalt seks måneder med rene urinprøver for å få det tilbake).

Ved bekymring for barn, har helsepersonell også plikt til å melde fra til barnevernet hvis de mener det er alvorlig omsorgssvikt. Det skal imidlertid mye til før det blir aktuelt å ta barn ut av hjemmet – barnevernet tilbyr som regel først hjelp og veiledning.

3. Hva kan du gjøre selv?

Forsøk å kartlegge hva som utløser bruken din. Prøv å unngå situasjoner, steder eller personer som trigger deg.

Lag konkrete planer for å bryte mønsteret – for eksempel ved å fylle tiden med andre aktiviteter, og be om støtte fra folk du stoler på.

Om du ikke ønsker å gå til helsevesenet, kan du jobbe med endring på egenhånd og søke støtte i selvhjelpsgrupper.

4. Viktige avveininger:

Det kan føles risikabelt å be om hjelp, men på sikt kan rusproblemer få større konsekvenser for både deg, familien og jobben enn det å ta tak i det nå – selv om det innebærer midlertidig tap av førerkort eller kontakt med hjelpeapparatet.

Mange får tilbake førerkortet etter seks måneder med rene prøver. Lykke til!

Se gjerne også våre guider Hjelp til å slutte:

Hjelp til å slutte med amfetamin

Hjelp til å slutte med alkohol

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp fra kunstig intelligens (KI).