Hva kan jeg gjøre for å hjelpe ham?

Dette høres ut som en fortvilet situasjon å være i, og det er fint du tar kontakt. Hvis du vil, er du hjertelig velkommen til å kontakte oss på chat eller telefon også. Så kan vi snakkes litt nærmere.

Du skriver at mannen din ikke klarer å slutte med drikkingen, og at han ikke er villig til å ta imot hjelp. Det som dessverre er litt uklart her, er om han selv faktisk vil slutte å drikke, om han selv opplever drikkingen som et reelt problem, noe som bør endres på, osv. Hva han selv oppriktig føler og tenker, kan ofte ha stor betydning for hva du kan forvente av ham i praksis.

Hvis han selv faktisk ønsker å jobbe for en endring, så finnes det flere mulige fremgangsmåter. De fleste av disse fremgangsmåtene innebærer å snakke med noen, men enkelte klarer å endre seg helt på egenhånd også. I så fall kan du f.eks. tipse ham om våre artikler Hjelp til å slutte med alkohol. Han kan også kontakte oss for en samtale hvis han ønsker flere tips og råd – enten det gjelder å gjøre endringer på egenhånd, eller hvor og hvordan han evt. kan oppsøke videre hjelp. I så fall er f.eks. fastlegen ofte et naturlig sted å begynne.

Hvis han derimot ikke egentlig ønsker å ta tak i drikkingen, blir det dessverre ofte også mye vanskeligere å få til noen endring. I så fall: heller enn å fokusere på hvordan du kan hjelpe ham, fokuser heller på hvordan du kan hjelpe deg selv, og hvordan du trenger å ha det. Du har også en tålegrense, og denne er viktig å ta hensyn til. Det er helt rimelig – og selvfølgelig helt greit – å ta vare på deg selv. Du er ikke ansvarlig for hans valg eller hans livsstil. Som du selv sier, «Jeg vil ikke være i et sånt forhold». Og det behøver du heller ikke være.

Du kan lese mer i artiklene under. Se gjerne også Helsenorges oversikt over pårørendetilbud.