Jeg har en samboer som alltid drikker fort og formye når vi er i festlige lag

Det er viktig og bra at du tør å snakke med samboeren din om dette. Det er en god start. På hjemmesidene til Av-og-til finnes det en test der man kan få en tilbakemelding på om man har et skadelig høyt forbruk av alkohol.

Det er bra at du kjenner etter hva som er viktig for deg, dine grenser og hva du trenger å ha det bra sammen med ham.

Det er mulig du trenger å være mer konkret i forhold til hva slags type endring du ønsker. Det er en god start at han forstår deg, men kanskje du også bør få sagt hva du trenger at han gjør med dette.

Kanskje du kan trenge:

• Å ha flere kvelder i uka der han ikke drikker alkohol.
• At han drikker et stort glass vann mellom hvert alkoholinntak på fest (slik at promillen på enkel måte holdes lavere).
• Å ha alkoholfrie helger sammen flere ganger pr mnd.
• Vi tenker dere kunne hatt nytte av å lese nettsiden Av-og-til. Der står det en del tips om hvordan man kan snakke om alkoholforbruk med dem en er glad i.