Du er velkommen til å kontakte oss for en anonym samtale på chat eller telefon i åpningstidene. Sammen kan vi prøve å kartlegge hvilke behov og muligheter du har. For at vi skal kunne gi deg best mulig råd, trenger vi egentlig litt mer informasjon om deg og din livssituasjon.

Kort sagt så er det mulig å endre på en alkoholvane uten hjelp fra andre, men dette kan noen ganger være svært krevende. Det vil kreve en god del disiplin og planlegging fra din side. Derimot er det mange som opplever det som veldig nyttig å oppsøke et hjelpetilbud. Det er riktignok helt opp til deg, selvfølgelig.

I mellomtiden anbefaler vi deg å lese vår guide Hjelp til å slutte med alkohol.