Føles ut som jeg er i en drøm og forsatt er høy

Vi forstår godt at dette føles ubehagelig for deg. Det er helt naturlig å oppleve ettervirkninger en periode etter å ha brukt mye cannabis. Dette går som regel over av seg selv gradvis, så lenge du ikke bruker mer cannabis. Hvor lang tid det tar, er noe som varierer en del.

Forsøk å roe ned, ikke bekymre deg for mye – prøv å fylle tiden og tankene med ting som føles bra. Prøv å ikke fokusere for mye på plagene du opplever – det kan være lett å bli veldig opphengt i dem, noe som til en viss grad også kan opprettholde dem, om du skjønner. Når du snakker om derealisasjon så vet ikke vi om dette er en diagnose du faktisk har fått etter samtaler med helsepersonell, eller om du har lest om dette og følt at det stemmer bra for deg. Hvis det er sistnevnte, så vil vi generelt oppfordre til å være forsiktig med hva og hvor mye du leser på internett – det kan noen ganger skape unødvendig bekymring.

Hvis du likevel opplever at dette er veldig plagsomt, og/eller at du ikke blir bedre, kan det være fint å snakke med helsepersonell. For eksempel helsesykepleier på skolen, en helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.