Sliter med nedtrapping Nobligan

Hei. Har brukt Nobligan Retard siden 2017 til per dd. Fikk utskrevet Tramadol for nedtrapping fra 200mlg for dag, til 100mlg for dag. Problemet er at det går dårlig. På to døgn sov jeg kanskje 6 timer forferdelig dårlig, så i kveld tok jeg en Nobligan. Finnes det en annen løsning for å kutte ut Nobligan uten et rent helvete? Har kuttet tvert før for et par år siden, og det var helt forferdelig. Første gang varte abstinensene i ca 5dager, men andre gangen varte det i ca 10dager. Men kjenner nå at dette vil jeg ikke gjennomgå igjen. På toppen av dette er det jo en grund til at jeg bruker slike medesiner, så sliter nå. Noen gide råd fra dere om hva jeg kan eller bør gjøre?