Er jeg alkoholiker?

Først og fremst – det er fint at du tar kontakt, om du har spørsmål eller bekymring rundt ditt drikkemønster.

Det er ikke nødvendigvis en klar grense for når man er og ikke er «alkoholiker» (eller mer presist «alkoholavhengig»). Dette handler om mer enn bare hvor mye eller hvor ofte du drikker – det handler f.eks. også om hvorfor du drikker, hva som skjer dersom du ikke drikker (abstinenser o.l.), grad av kontroll, toleranseutvikling og lignende. Sånn sett er diagnosen «alkoholavhengig» noe som stilles av helsepersonell gjennom en utredning, hvor du må oppfylle så og så mange kriterier for å få diagnosen.

Det som derimot er litt mer håndfast å si, er at du drikker en god del. Ut ifra et helseperspektiv beskriver du i hvert fall en større mengde enn anbefalt – for eksempel vil NHI si at mer enn 14 alkoholenheter per uke plasserer deg som kvinne i gruppen «høy risiko» hva gjelder mulige helseskader. Her er én alkoholenhet definert som f.eks. en 0,33 l cider/øl.

Uansett – om du er bekymret over egen bruk og opplever den som problematisk, enten nå eller i fremtiden, så finnes det hjelp å få. Du spør om hvem du kan kontakte, og i første omgang er det naturlig å anbefale en time hos fastlegen. Legen kan enten hjelpe deg direkte, eller henvise deg til videre hjelp i spesialisthelsetjenesten.

Du er også velkommen til å kontakte oss på telefon eller chat om du ønsker å snakkes nærmere, åpent hverdager 11-18. Se gjerne vår guide Hjelp til å slutte med alkohol.