Bekymret for kjæreste som drikker for mye. Hva kan jeg gjøre?

Det er nok begrenset hva du kan gjøre når det gjelder å endre din kjærestes atferd og hans forhold til alkohol. For at han skal endre dette drikkemønsteret, så er det avgjørende at han selv er motivert for å gjøre en endring – i alle fall dersom det skal være snakk om en langvarig atferdsendring. Det er altså viktig at han selv erkjenner et behov for endring, og at han er motivert for å jobbe med dette.

Samtidig finnes det gode muligheter for deg til å støtte din kjæreste i dette, da gjennom en åpen og trygg dialog. Finn ut om han selv har tanker om å begrense eget alkoholforbruk, og evnt. hva han tenker hadde vært en god framgangsmåte for å få til dette. Du sier at han «er klar over at han drikker for mye, men sier han har kontroll«. Dette kan tyde på at han har et ambivalent forhold alkohol, og at han kanskje kunne tenke seg å drikke mindre. Dette kan være verdt å utforske mer, men det er da viktig at du tar utgangspunkt i det han selv oppgir som motiverende med en slik prosess – og ikke fokusere for mye på din motivasjon. På vår hjemmeside har vi laget en oversikt med tips til hvordan å snakke med noen om dere rusbruk som kanskje kan være til hjelp.