MDMA: Forholdsregler før og ved bruk 

Forholdsregler ved inntak av MDMA 

Sett deg godt inn i MDMA: Les grundig om MDMA før du bruker det, slik at du er godt forberedt på hva du kan forvente. 

Få stoffet testet: Oppsøk en rusmiddelanalysetjeneste (om tilbudet finnes der du bor) for å verifisere at stoffet faktisk er MDMA. Alternativt kan en hurtigtest anskaffes via nettsider eller butikker som selger brukerutstyr. Etterligninger av MDMA kan være farlige, og risikoen for overdosering er høyere om man inntar et annet stoff enn man tror. 

Vær forsiktig med dosen: Start med en lav dose, spesielt hvis du er uerfaren. Overdose kan føre til alvorlige helseproblemer, eller i verste fall død. 

Myk start: Uerfarne brukere bør begynne med en lav dose og ha en trygg (og helst edru) venn til stede, som kan ta kontroll om noe uforutsigbart skjer. Unngå å prøve MDMA spontant på fest i kombinasjon med andre rusmidler, for eksempel alkohol. 

Vær tålmodig: Effekten av MDMA begynner vanligvis etter 30–60 minutter. Om man nylig har spist mat i tillegg, kan det forsinke rusopplevelsen. Ikke ta mer selv om du ikke merker noe med det samme. Dette kan forårsake overdosering. Gi det tid. 

Unngå å ta MDMA for sent på dagen: Effekten vil redusere din evne til å sove i mange timer etter inntak. Det er derfor lurt å unngå bruk sent på kvelden. Pass på døgnrytmen. 

Hold deg hydrert: MDMA påvirker kroppens evne til å regulere temperatur og væskebalanse. Husk å drikke vann jevnlig, men uten å overdrive. 

Velg trygge omgivelser og godt humør: Innta MDMA kun i forutsigbare og trygge omgivelser, med personer du stoler på. Sørg for at du allerede er i et godt humør før du tar MDMA, da dette kan påvirke opplevelsen positivt. 

Håndtering av angst: Skulle du få angst, kan det hjelpe å skifte omgivelser eller høre på rolig musikk. Pust rolig med nesen, og ikke kjemp imot opplevelsen. Hvis du føler deg overveldet, be en venn snakke med deg for å roe deg ned. 

Vurdering av personlig helse: Vurder nøye om MDMA er trygt for deg, spesielt hvis du har hjerteproblemer, høyt blodtrykk eller psykiske helseproblemer. 

Medisiner og kombinasjoner: Unngå MDMA hvis du tar medisiner som kan ha interaksjoner, spesielt monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere). Unngå å kombinere MDMA med alkohol og andre rusmidler, da dette kan forverre bivirkninger og risiko. 

Vær oppmerksom på forgiftning: Hvis du eller noen du kjenner får symptomer på forgiftning, som kraftig svetting, hjertebank, eller forvirring – ring umiddelbart til 113 etter medisinsk hjelp.