Jeg misbruker kokain. Noen tips eller råd?

Først vil vi si at det er veldig bra at du er klar for å gjøre en endring, og vi skjønner at det kan føles både tungt og frustrerende når det er vanskelig å få det til.

Det er ikke uvanlig at det å slutte med kokain føles vanskelig – men det er absolutt mulig! Noen klarer å slutte på egenhånd, mens andre trenger støtte fra noen rundt seg eller profesjonelle. For mange handler det mye om å unngå situasjoner, steder og folk som forbindes med kokain. Det kan være lurt å fylle dagene med ting som gir deg glede og mening, og bygge et nettverk av folk som støtter deg i det du prøver å få til.

Hvis du trenger noen å snakke med om dette, må du gjerne kontakte oss på chat eller telefon. Vi har også samlet mange konkrete tips og råd på vår side «Hjelp til å slutte med kokain». Hvis du ønsker mer hjelp, kan du snakke med fastlegen din – da kan du få henvisning videre til behandling hvis det føles riktig for deg.

Det finnes altså flere veier til målet, og du må ikke gjøre alt alene. Du er ikke den eneste som har stått i dette, og det finnes folk som bryr seg om hvordan du har det.

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp av kunstig intelligens (KI).