Jeg har fått Ritalin kapsler mot adhd

Hei
Jeg har fått Ritalin kapsler mot adhd. Nå har jeg tatt 60 mg kl 8 og 60 mg kl 15. altså en døgndose på 120 MG. Er det for mye? Jeg merker igrunnen lite til dette, litt mer ro og konsentrasjon. Men ikke noe «rus» følelse, burde jeg det?

Samt så lurer jeg på, når jeg tar 60 Mg kapsler skal disse vare 7-8 timer og frigjøres to ganger. Vil det si at jeg egentlig tar 30 mg tbl om jeg hadde tatt tbl mannskap ta hver 4. time? (Altså 60 mg kapsel delt på to frigjøringer)