Hvilke ubehageligheter kan jeg forvente?

Så bra at du har kommet deg ut av et hardt miljø, og ønsker å gjøre noen endringer for å få det bedre.

En del av de som bruker cannabis jevnlig, får problemer med å slutte på grunn av abstinensplager (plager ved avvenning). Abstinenssymptomene ved avvenning består vanligvis av irritabilitet, aggressivitet, søvnløshet, plagsomme drømmer, rastløshet, angst, nedstemthet, skjelvinger og diaré.

Det er vanlig å kjenne mest på de fysiske abstinenssymptomene de første 1-2 ukene. De psykiske abstinensene er som regel verst 2-3 uker etter avslutta bruk før det begynner å bli bedre igjen. Selv om dette er individuelt har veldig mange det mye bedre etter 6 uker.

Det kan også være andre ting i livet som blir vanskelig i en slutteprosess. Noen opplever for eksempel at det er vanskelig å regulere seg selv uten hasj, at det blir vanskelig sosialt med venner, eller at de kjeder seg mye. Kanskje er det nødvendig å strukturere hverdagen annerledes, eller finne nye ting å bruke tid på? Når du slutter å røyke frigjør det tross alt en del tid, og hvis du ikke fyller den med noe annet kan det for mange være vanskelig å stå imot russuget hvis det kommer. Sett deg gjerne ned, se på hverdagen din i sin helhet, og forsøk å sette opp en plan for de første ukene.

Dersom du opplever bivirkninger av hasjen kan du forvente at disse blir bedre. Du skriver for eksempel at du er redd hjernen din er helt fucka nå, og den gode nyheten er at det er den med all sannsynlighet ikke. For de aller aller fleste går ting tilbake til normalen når de har vært rusfrie en stund.

Vi kan anbefale deg å bruke HAP-appen vår som et hjelpemiddel når du slutter. Der får du informasjon og veiledning underveis i prosessen.

Lykke til!