Har gradvis begynte å ty til alkohol

Hei. Jeg har ikke en alkoholavhengighet, men var i et dårlig forhold der jeg mer og mer opplevde angst grunnet mannens rusproblem og psykiske helse. Jeg begynte gradvis å ty til alkohol for å dempe nervene når han var på rusen. Eller når han holdt på med ting jeg ikke visste, holdt hemmeligheter. Han holdt seg i kriminelle miljø og mye mer nervene mine ikke taklet. Vi har barn og. Nå er jeg utav forholdet men sliter med at alkohol ble brukt som en dårlig løsning på problemene. Ønsker noen å snakke med om dette. Ønsker å kunne drikke alkohol i positive settinger og ikke se på det som en slags medisin lengre
Hvor går jeg