Hei. Jeg har drukket alt for mye i det siste, ca en halv liter sprit hver dag i et halvt års tid. Nå er jeg redd for å slutte. Redd for abstinenser. Hvordan bør jeg trappe ned for å ikke risikere farlige abstinenser?
Hei. Jeg har drukket alt for mye i det siste, ca en halv liter sprit hver dag i et halvt års tid. Nå er jeg redd for å slutte. Redd for abstinenser. Hvordan bør jeg trappe ned for å ikke risikere farlige abstinenser?
Rusinfo svarer:
Dette svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lov- og regelverk kan ha skjedd siden publisering.
Vi gir dessverre ikke konkrete råd for nedtrapping. Dette bør du ta opp med lege, eller evt. annet kvalifisert helsepersonell. Ved behov kan legen henvise deg til en spesialist.
Generelt kan vi si at nedtrapping helt klart er veien å gå. Det er viktig å bruke tilstrekkelig god tid på nedtrapping, og ta forsiktige trinn fra dag til dag. Finn et tempo som føles overkommelig for deg, og vær konsekvent med den gradvise reduksjonen, heller enn å gå opp og ned.
Vi anbefaler uansett at du finner noen som kan støtte og hjelpe deg gjennom dette, helst i helsevesenet. Da har du sannsynligvis bedre forutsetninger for å komme deg gjennom dette. Se gjerne vår artikkel Hjelp til å slutte med alkohol.
Send inn spørsmål
RUSinfo er ikke en akuttjeneste, ved behov for øyeblikkelig helsehjelp ring 113.
NB: Dersom ditt spørsmål gjelder ordinær bruk av legemidler, må vi be deg ta opp dette med foreskrivende lege eller annet helsepersonell. Vi kan kun gi generell informasjon om vanedannende legemidler.
Relatert innhold
Andre spørsmål
fant du ikke det du lette etter?
RUSinfo er ikke en akuttjeneste, ved behov for øyeblikkelig helsehjelp ring 113.
NB: Dersom ditt spørsmål gjelder ordinær bruk av legemidler, må vi be deg ta opp dette med foreskrivende lege eller annet helsepersonell. Vi kan kun gi generell informasjon om vanedannende legemidler.
Jeg er under 18 år
Presse/andre henvendelser