Gode måter å håndtere en situasjon på utenom rustesting

Det er et godt spørsmål, med flere mulige svar. Her kan det ofte være sånn at ulike situasjoner krever litt ulike fremgangsmåter. Sånn sett er du velkommen til å kontakte oss på chat eller telefon for en nærmere prat, så kan vi forsøke å gi noen råd som er mer konkret tilpasset din situasjon.

Noen ting er riktignok ganske universelle:

• God kommunikasjon. Samtaler kan være vanskelige, særlig hvis én av partene kanskje ikke er så interessert i å snakke overhodet (eller interessert i å snakke ærlig, for den saks skyld). Likevel er det noen grep som gir bedre forutsetninger for en god samtale enn andre. Kort og enkelt sagt handler dette ofte om å prøve å snakke med den det gjelder, heller enn å snakke til. Still åpne spørsmål, forsøk å unngå anklager eller antakelser. Forsøk å skape et klima hvor det føles trygt å snakke ærlig om alt, uten at dette skal slå tilbake negativt på den det gjelder. Forsøk å se det store bildet, og snakke sammen om hva som foregår i livet og hodet generelt, utover bare rusbruken.
• Hjelp og nettverk. Her er det vanskelig å være veldig spesifikk når vi ikke egentlig kjenner detaljene. Særlig viktig er f. eks. hvor villig eller uvillig vedkommende selv er til å snakke med noen. Uansett så finnes det et bredt og variert hjelpetilbud der ute, se f. eks. våre artikler Hjelp til å slutte (eller evt. Er du ung og lurer på hvem du kan snakke med om rus? dersom dette gjelder en ungdom). Her kan det også være aktuelt med hjelpetiltak som ikke egentlig omhandler rus spesifikt, men også på andre områder dersom vedkommende er mer åpen for dette. Husk at hjelp og nettverk kan være nyttig for pårørende også, se f. eks. denne oversikten fra Helsenorge.

Her vil vi også legge til at noen ganger så er prøvetakning et godt grep også, da helst under visse forutsetninger. For eksempel bør det ideelt sett være et tilbud, f. eks. dersom vedkommende ønsker å bevise sin uskyld, heller enn noe som påtvinges. Videre bør det på forhånd være en helt klar forståelse og enighet om hvorfor disse prøvene blir tatt, og konkret hva som vil skje dersom prøvesvar blir positive, og konkret hva som vil skje dersom prøvesvar blir negative.

Se gjerne også våre guider til pårørende om du vil lese mer.