Har nettopp funnet kokain i samboers nattbord

Vi ville absolutt tatt dette opp med ham.

Vi har ikke noe oppskrift eller fasit på hvordan du bør gjøre det, men vi kan prøve å gi noen generelle tips. Husk at du kjenner ham best, og vet også hvordan han er og hvordan det er best å snakke med ham.

Samtaler om temaet rus er notorisk vanskelige, både for de pårørende og for for brukeren selv, særlig i i nære relasjoner. De fleste mennesker har ikke så mye erfaring i å snakke om rus. Til en viss grad er det å ha slike samtaler en treningssak, og det kan derfor være nyttig å ha litt hjelp i begynnelsen, for å komme i gang.

Det at han ikke viser noen endring i personlighet og ellers, kan være et tegn på at han ikke har et stort forbruk som har pågått over tid. På den annen side, selv om man ikke har endret seg, kan man likevel ha et (begynnende) rusproblem.

Vi har som sagt ingen fasit på hvordan ta det opp, men det finnes en del helt generelle råd («dos and don’ts»). Her er noen:

• Det er viktig å ikke ha en samtale om dette når man er veldig sliten, dårlig humør, lei seg eller for eksempel påvirket av alkohol. Det beste er om man er uthvilt, har spist og er i normalt slag.
• Folk er ulike, men det kan oppleves veldig konfronterende å sitte rett overfor hverandre og se rett på hverandre. Noen synes for eksempel det er lettere å snakke om vanskelige ting når man beveger seg, for eksempel er på tur i skog eller park.
• Vær rolig og direkte. For eksempel vis ham det du har funnet, og si «Jeg fant dette i skuffen din.» Eller du kan si «Jeg var tilfeldig i den skuffen, der lå det en pose med kokain.» Vær konkret, spør dikrekte. Målet er ikke å endre ham eller hans rusbruk, men at dere begge sier noe om hva dere tenker.
• Snakk ut fra deg selv. Bruk uttalelser som begynner med «jeg» heller enn uttalelser som begynner med «du». F.eks.: “Jeg opplever at jeg blir bekymret/sint/frustrert når du….» i stedet for: “Du gjør meg bekymret/sint/frustrert…»
• Vi vet ikke om din samboer opplever nattbordet sitt som et privat sted, og kanskje blir sur fordi du kikket i sakene hans. Det kan hende det er lurt  uansett si noe om  hva du skulle i hans nattbord etter.

Du finner flere råd på våre sider for pårørende.