Du er ikke alene om å ha det sånn. Basert på det du skriver antar vi at det du ønsker er å drikke moderat, men hvis vi tar feil må du bare skrive inn igjen.

Hva som fungerer for å drikke mindre er individuelt, men vi har laget noen generelle tips du kan prøve. Tips til moderasjon finner du på denne siden. Kanskje du finner noe du kan ha nytte av der? Noen har også nytte av nettbaserte endringsprogram som for eksempel Balance Easy Change, apper som Heia deg eller vår egen Drikkevett. Opplever du at du trenger mer hjelp kan du ta kontakt med fastlegen for en henvisning til behandling som passer for deg.

Ønsker du å drøfte situasjonen nærmere er du velkommen til å ta kontakt med oss på telefon eller chat.