Hvor mye melatonin må man ta før det blir kalt overdose/farlig?

Melatonin er et relativt mildt preparat og det skal store mengder til før det omtales som farlig overdose. Giftinformasjonen skriver om melatonin:  «Begrenset erfaring med overdoser. Lav akutt toksisitet. 300 mg daglig til voksne har gitt ingen eller få bivirkninger.»

De vanligste bivirkningene hvis du tar en overdose på Melatonin er tretthet, hodepine, hudrødme, magesmerter og diaré.

Dersom du, eller noen du kjenner, har det vanskelig håper vi du/de vil snakke med noen om det. Ta f.eks. kontakt med en helsestasjon for ungdom, legen eller Mental helse sin hjelpetelefon (116 123).