Hei, jeg har iløped av det siste halvåret begynt å oppleve mye tanker om selvmord og ulike selvmordsplaner. Jeg har aldri opplevd dette før men jeg har det siste året hatt en litt tung tid psykisk og begynte å oppleve mye angst som plutselig kom ut av det blå i fjor. Jeg sliter også veldig med å sove. Beklager den kjedelige novellen, men jeg lurer på om det vil være overfladisk å eventuelt skulle oppsøke noe hjelp på dette tidspunktet? Altså jeg vil ikke si jeg sliter voldsomt med selvmordstanker eller depresjon, men jeg har allerede prøvd å henge meg en gang og humøret om dagen er umulig å forutse ettersom disse tankene kommer helt ut av det blå og veldig fort. Men ironisk nok så blir jeg bekymret for hva jeg kan finne på, ettersom dette er noe som virker å bli verre og verre siden det startet.
Tusen takk for svar.