Hvem kan jeg snakke med?

Ikke forvent at venner og familie skal gi deg svar på hva du skal gjøre. Men å diskutere situasjonen, få innspill og støtte, kan gjøre stor forskjell. I hvert fall for deg.

Om bekymringene blir altoppslukende og en belastning for din helse, anbefaler vi deg å snakke om situasjonen med din fastlege, og eventuelt diskutere muligheten for å få en henvisning til en psykolog.

Det finnes også mange andre steder du kan finne en samtalepartner. Det finnes både offentlige og ideelle organisasjoner som har som arbeid å støtte pårørende. Husk at det er lav terskel for å kontakte et slikt tiltak.