Hvem kan jeg snakke med?

Det er mange steder du kan henvende deg for hjelp om ditt barn ruser seg. Det er viktig at også du får hjelp og støtte og har noen å snakke med. Noen er heldige og har gode venner og familie rundt seg. I vanskelige perioder er det viktig å hente støtte der den finnes. Snakk med de rundt deg.

Ikke forvent at venner og familie skal gi deg svar på hva du skal gjøre. Men å diskutere situasjonen, få innspill og støtte, kan gjøre stor forskjell. I hvert fall for deg.

Om bekymringene blir altoppslukende og en belastning for din helse, anbefaler vi deg å snakke om situasjonen med din fastlege, og eventuelt diskutere muligheten for å få en henvisning til en psykolog.

Det finnes også mange andre steder du kan finne en samtalepartner. Det finnes både offentlige og ideelle organisasjoner som har som arbeid å støtte pårørende. Husk at det er lav terskel for å kontakte et slikt tiltak.