Samboer ender alltid opp med å bryte løftet

Hei
Har en samboer som over 4 år lover hver eneste gang han skal ut å drikke alene at han ikke skal drikke seg full. Han ender alltid opp med å bryte løftet og har en tendens til å lyve til meg når han er full. Dette går hardt utover min tillitt til han. Neste dag lover og sverger han på å ikke lyge eller drikke seg full igjen. Men når han neste gang skal ut med kompiser så skjer det samme. Har holdt på i 4 år. Jeg kan ikke lenger stole på hans ord. Hva kan jeg/vi gjøre? Jeg vil så gjerne fortsette å leve med han da vi har det veldig fint ellers. Men jeg er veldig lei av å bli skuffet gang på gang. Han holder ikke ord. Og ser ikke selv at det er noe gale for han har «trossalt ikke vært utro». Han ser ikke selv hvor alvorlig det er at jeg har null tillitt til han.

kvinne/jente |
32 år |
vestland

  Rusinfo svarer:

Dette høres vanskelig ut og mange kan kjenne på den samme mistilliten som du kjenner på knyttet til overdreven alkoholbruk.

Alle er forskjellige, og du som kjenner samboeren din vet nok selv best hvordan du kan få til en god samtale. Det kan likevel være at du har nytte av noen av disse tipsene:

  • Ikke ta praten når han er ruset.
  • Ikke gå inn i samtalen med mål om å endre ham eller hans rusbruk.
  • Det kan være lettere å snakke dersom dere er ute og går eller er i annen aktivitet.
  • Spør om hans bruk i stedet for å komme med antakelser.
  • Når han er ferdig med å snakke, gjenta det som har blitt sagt (slik du har forstått det) så dere kan få sjansen til å rette opp eventuelle misforståelser.
  • Snakk konkret om hans handlinger, heller enn å snakke om personlighet/karakter. Ikke krev eller forvent innrømmelser.
  • Bruk uttalelser som begynner med «jeg» heller enn uttalelser som begynner med «du». F.eks.: “Jeg opplever at jeg blir bekymret/sint/frustrert når du….» i stedet for: “Du gjør meg bekymret/sint/frustrert…»
  • Hold deg til saken, og ikke bli dratt inn i krangler eller diskusjoner om andre tema.
  • Ikke kritiser hans rusbruk.
  • Prøv å unngå betegnelser som «narkoman», «alkoholiker» eller andre negative beskrivelser av personen

Det er spesielt viktig å fokusere på dine opplevelser, både når du snakker med samboeren din, men også for deg selv. Det er viktig å ta dine opplevelser og følelser alvorlig.

Du skriver at samboeren din blir flau når du prøver å snakke med han om det. Det kan tyde på at han også til en viss grad erkjenner at alkoholbruken er problematisk. Dersom han ønsker tips til å moderere inntaket av alkohol, kan han lese «Tips for moderasjon – alkohol» på RUSinfo sine hjemmesider.

Hvis samboerens alkoholbruk bekymrer deg så mye av deg at du føler du blir utslitt og deprimert, er det lurt å tenke over om du har behov for noen profesjonelle å snakke med over tid. Vi anbefaler deg å snakke om situasjonen din med din fastlege, og eventuelt diskutere muligheten for å få en henvisning til en psykolog (enten for dere begge, eller for egen del). Du kan også ta direkte kontakt med et veiledningssenter for pårørende.

Vi vil anbefale dere å kontakte Familievernkontor der dere bor. De kan tilby samtaler med dere som par og tilbudet er gratis og krever ingen henvisning.

Du kan også gå inn på RUSinfo sine hjemmesider og ta kontakt via chat eller telefon dersom du har ytterligere spørsmål.

Send inn spørsmål

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.

Send inn spørsmål

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.

fant du ikke det du lette etter?

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.

Velkommen til RUSinfo!

HAP-app: Det har vist seg at appen trenger full oppgradering for å virke som den skal i iOS. Vi har funnet et firma som vil jobbe med oppgraderingen, men det kan ta litt tid og vi beklager til alle som savner appen