Jeg har aldri drukket alkohol (er 29 år!) og har to spørsmål.

Vi skjønner at du ønsker å være forberedt på både virkning og konsekvenser når du vurderer om du skal prøve alkohol for første gang.

Svar på spørsmål 1:

Når det gjelder om risikoen for skade er «per drikk» eller mer basert på mengde og hyppighet, viser forskningen at risikoen øker både med hvor ofte og hvor mye du drikker, og hvor høy promille du får. Det er store individuelle forskjeller på hvordan kroppen håndterer alkohol, og det er ikke mulig å si med sikkerhet at det finnes en helt trygg nedre grense. Folk opplever altså dette ulikt, men det er  likevel slik for de aller fleste friske voksne at små, sjeldne mengder alkohol innebærer svært lav risiko for varige helseskader på for eksempel lever eller nyrer.

Svar på spørsmål 2:

Når det gjelder virkningen av alkohol såvil de fleste begynne å merke effekten kort tid etter at de drikker. Den høyeste promillen pleier å inntreffe 30–60 minutter etter at du har drukket ferdig, men du kan kjenne endringer i stemning og kropp allerede etter noen minutter – avhengig av hvor raskt du drikker, hva du har spist, og hvordan kroppen din fungerer. Hvis du vil kan du legge detaljene dine inn i en promillekalkulator for å få en indikasjon på hva du kan forvente deg.

Virkningene av alkohol oppleves gjerne først som at man blir litt mer avslappet, glad og kanskje pratsom. Mange føler seg litt mer energiske tidlig på kvelden, og litt slappere mot slutten. Etter hvert kan man merke at koordinasjonen og dømmekraften svekkes. Jo mer du drikker, jo tydeligere blir disse effektene.

Bivirkningene av alkohol – altså de mindre positive sidene – inkluderer for eksempel bakrus, kvalme, dårlig balanse, og i sjeldne tilfeller ved store mengder, mer alvorlige helseskader. Men ved små og sjeldne inntak er dette vanligvis ikke noe man trenger å bekymre seg for – spesielt hvis du lytter til kroppen og ikke overdriver.

Hvis du vil ta en liten drink i ny og ne ved spesielle anledninger, er det altså svært lav risiko for varig skade for de aller fleste. Hvis du ønsker å snakke mer om dette kan du kontakte oss på chat eller telefon i åpningstiden (hverdager 11-18).

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp av kunstig intelligens (KI).