Hva er sjansen for positiv prøve?

Hei. Jeg går på rusprøver og er egentlig rusfri fra cannabis og nyter det veldig, men var på en fest der jeg mistet dømmekraften og røyket en joint. dette var onsdag forrige uke, og tok en rusprøve torsdag 18. Altså en uke etter. Men er veldig redd for at det skal bli positiv, vil du si det er en sjanse for det ? Vet når man ikke røyker regelmessig så bli kan det påvises 3-7 dager etter. I mellomtiden trente jeg, gjorde pustearbeid, drakk mye vann og tok badstu.