Jeg er barnet til en som ruser seg

Har du en forelder som ruser seg? Det kan være vanskelig på flere måter. Kanskje bekymrer du deg for mamma eller pappa? Kanskje blir de annerledes når de ruser seg? Kanskje du må fikse ting som de egentlig skulle ordna?

Slike ting kan være slitsomt og vondt å oppleve. Voksne skal ikke drikke eller ruse seg slik at de blir rare, skumle, ikke klarer å passe på deg eller seg selv. Det er ikke greit.
Det betyr ikke at mamma eller pappa er dårlige mennesker, men at de har et problem.

Husk:

Det er ikke din skyld. Det er ingenting du kan si/gjøre som gjør at voksne får et rusproblem.

Det er ikke ditt ansvar å fikse rusproblemet. Det er en voksenoppgave.

Det er ikke en hemmelighet du må holde. Du har lov til å snakke med hvem du vil.
Du er ikke alene. Selv om det ikke skal være sånn, er det mange barn i Norge som vet hvordan du har det.

Vanlige problemer barn som er pårørende har:

Fysiske plager i kroppen

Dårlig selvtillit

Uro/anspenthet

Føler seg ensomme

Kan få sterke følelser de ikke har helt kontroll på

Livet føles komplisert

De er flinkere å ta vare på andre enn seg selv

Usikre på om de har det «dårlig nok» til å få hjelp

Hvor kan du få hjelp?

Mange synes det er vanskelig å fortelle andre hvordan ting er hjemme. Ting kan være vanskelig, samtidig som man er glad i den som ruser seg og ikke vil skape trøbbel. Noen er redde for at foreldrene skal bli sinte eller lei seg. Du bestemmer helt selv om du vil snakke med noen om dette, men en ting er sikkert, du har lov å si hvordan du har det hjemme. I tillegg er det ofte sånn at foreldrene dine også får hjelp hvis du får det.

Kjennes det skummelt kan du starte med å prøve en anonym chat, slik som chatten til Barn av rusmisbrukere. Det er en chat for de som har, eller har hatt, foreldre som ruser seg.