Overdose! Hva gjør jeg?

Hva er en overdose?

En overdose skjer når kroppen får mer av et rusmiddel enn den tåler. Det kan være ett stoff eller en blanding av flere, for eksempel alkohol, piller, heroin, kokain eller andre rusmidler.

Overdoser kan skje både ved et uhell og med vilje, men vi oppfordrer alltid til å oppsøke hjelp raskt. Det handler ikke om svakhet – kroppen slutter rett og slett å fungere som normalt. Selv personer med mye erfaring kan oppleve overdose.

Hvordan forebygge overdose?

• Bruk minst mulig alene – ha noen å ringe
• Ha nalokson lett tilgjengelig
• Start lavt, gå sakte, og test litt først
• Unngå blandinger av opioider, alkohol og benzodiazepiner
• Vær obs på endringer i toleranse etter pauser
• Test stoffet så du vet hva du tar

Hva gjør du hvis noen har tatt en overdose?

Det er viktig å vite hva vedkommende har fått i seg. Hvis du ikke får vite det må du ta utgangspunkt i symptomene vedkommende har.

Kontakt helsepersonell umiddelbart. Ikke nøl med å ringe nødtelefonen (113) om nødvendig. Husk at helsepersonell har taushetsplikt.

Fortell hva hen har fått i seg og/eller hvordan hen har oppført seg.

Mens du venter på at helsepersonell ankommer:

Hvis vedkommende er slapp og sløv, men ved bevissthet (dempende rusmidler, også alkohol):

• Forsøk å holde hen i bevegelse.
• Forsøk å få vedkommende til å spise eller drikke noe.
• Ikke la hen være alene.

Hvis hen ikke er ved bevissthet:

• Ring 113 med en gang – si at personen ikke puster eller er bevisstløs.
• Sjekk respons – rop, rist lett, gni knokene på brystbenet.
• Sjekk pust – hvis personen puster dårlig eller ikke i det hele tatt:
  -Gi munn-til-munn (1 åndedrag hvert 5. sekund)
  -Hvis personen puster, men er bevisstløs → legg i sideleie
• Gi nalokson hvis du har det (fås gratis mange steder eller reseptfritt på apotek).
• Bli hos personen til hjelpen kommer – nalokson virker bare kort tid, og overdose kan komme tilbake.

Hvis vedkommende er hyperaktiv eller energisk, men du får ikke «kontakt». Hen snakker usammenhengende og/eller har hallusinasjoner (hallusinogene og sentralstimulerende rusmidler):

• Forsøk å finne et rolig sted.
• Behold roen selv, ha en varsom tilnærming til vedkommende. Forsøk gjerne å hjelpe vedkommende til å slappe av ved å fokusere på å puste rolig ut og inn.
• Generelt er det å få i seg næring, enten vått eller tørt eller begge, veldig bra for denne typen reaksjoner. Spesielt om det gjelder cannabis – og kanskje angstreaksjoner generelt – kan det være lindrende å få i seg søtsaker: sjokolade, søt te, brus med sukker og lignende.
• Hvis vedkommende har veldig springende tanker kan det hjelpe å få hen til å roe seg ved å for eksempel synge en rolig sang sammen eller finne andre rolige aktiviteter som får vedkommende til å fokusere.

La aldri en veldig ruset person være alene uten tilsyn!

Å møte folk med respekt

Overdose er ikke et tegn på svakhet. Det kan være en livstruende situasjon. Åpenhet, kunnskap og rask handling kan redde liv. Ingen fortjener å dø av overdose.

Hvis du er pårørende:

• Det finnes hjelpelinjer og støttetilbud (f.eks. Pårørendetelefonen 800 40 567).
• Du kan også få opplæring i å bruke nalokson.