Drukket javnt i en uke. Hvordan bør jeg slutte?

Drukket javnt i en uke. Hvordan bør jeg slutte.? Svetter mye nå og har en del brekninger.

Mann, 39 år fra Oslo

RUStelefonen svarer:

Dette er vanlige symptomer. Dersom du kun har drukket i en uke, er det egentlig begrenset hva du trenger gjøre. Drikke væske, spise når du klarer det, lett fysisk bevegelse (små turer f.eks.).

Her er generelle tegn på alkoholabstinens:

Lettere symptomer på alkoholabstinens er skjelving (tremor), uro, hodepine, angst, søvnvansker, marerittaktige drømmer, nedstemthet (dysfori) og svetting.

Moderate symptomer på alkoholabstinens er mer uttalte psykiske symptomer, skjelving, svetting, hodepine, kvalme, forsterkede reflekser, litt forhøyet hjerterytme (takykardi) og forhøyet blodtrykk (hypertensjon).

Alvorlige symptomer på alkoholabstinens er sterk uro, forbigående sansebedrag (alkoholisk hallusinose), uttalt hjertebank og svetting (autonom hyperaktivitet), sterk skjelving, feberstigning, kvalme og oppkast. Pasientens
allmenntilstand er klart nedsatt.

Hvis du har mange symptomer på moderat (ev. alvorlig) abstinens, bør du vurdere å kontakte legen din for ev medisinsk hjelp (lettere beroligende eller lignende).