Hvordan kan jeg slutte å tenke på selvmord?

Hvordan kan man stoppe og tenke på og ta selvmord fordi jeg tenker veldig mye på det er det da en spesiell måte og ikke tenke på det.

Kvinne, 12 år fra Vestfold

RUStelefonen svarer:

Det beste du kan gjøre, er å snakke med noen som kan hjelpe deg. Om du plages med selvmordstanker, er det viktig å ikke holde det for deg selv. Du kan snakke om dette med helsesykepleier på skolen din, eller en helsestasjon for ungdom. Sammen kan dere jobbe med hvordan du skal endre på dette tankemønstret.

I denne artikkelen fra Ung.no kan du lese litt mer om hvorfor det kan hjelpe å snakke med noen.