Sliter med vonde tanker men det å snakke med noen hjelper ikke

Sliter med vonde tanker men det å snakke med noen hjelper ikke for meg eg har prøvd det 4 ganger både med psykolog, lege, familie og venner men føler ikke det blir bedre hva skal eg gjøre?

Mann, 18 år fra Hordaland

RUStelefonen svarer:

Vi er ikke psykologer eller helsepersonell. Det er også litt uklart for oss om dine tanker har sammenheng med rusbruk. Vi har funnet noen artikler som kanskje kan inspirere deg til å utforske hvordan du har det og kanskje kan hjelpe deg til å få det bedre.

Disse artiklene er fra Ung.no

• Jeg er så trist, sliter og vet ikke hva jeg skal gjøre 
• Har du det ikke bra? Slik kan du hjelpe deg selv

Her er en app og artikkel med råd og tips du kan se på.