Anonym spørreundersøkelse

Svar på spørsmål om din rusmiddelbruk, og bli med på å forme fremtidens rusmiddelpolitikk!

Anonym undersøkelse

Svar på spørsmål om din rusmiddelbruk, og bli med på å forme fremtidens rusmiddelpolitikk!

Jeg har i lengre tid drukket alkohol hver dag

Dette svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lov- og regelverk kan ha skjedd siden publisering.

Jeg har i lengere tid drikt alkohol hver dag.Jeg har alltid likt å ta en fest,men etter et lengere fravær fra jobb på grunn av et knekt bein så startet jeg med å drikke tidligere på dagen.Før så tok jeg kanskje en øl på kvelden i tillegg til fest på lørdag.
Etter at kjæresten flyttet ut så har det blitt mye alkohol og jeg føler at jeg trenger alkohol for å fungere.

Jeg ønsker ikke tips om at jeg skal gå til legen med det her.Det vil aldri skje.

Men jeg får abstinens av å ikke drikke.
Jeg reiser på jobb kl 07 hver dag,og jeg åpner en øl når jeg kommer hjem.Kjører aldri i fylla.Drikker aldri øl etter kl 20 på hverdager.

Men jeg trenger alkohol hver dag.

Hvordan kan jeg få til å slutte på egenhånd?Hvordan kan jeg slippe abstinenser?Funker det at jeg trapper ned gradvis?Det går ikke å bare la vær å drikke.

Mann, 26 år fra Vestfold


RUStelefonen svarer:

Hvordan kan jeg få til å slutte på egenhånd?

Det finnes programmer på nettet og bøker som kan hjelpe deg med å slutte å drikke eller redusere alkoholinntaket. Se på disse sidene:

Balance – hjelp med alkoholinntaket.

Alkohol og livsstil – Strategier for moderasjon

Se også våre sider om hjelp til å slutte med alkohol.

Hvordan kan jeg slippe abstinenser? Funker det at jeg trapper ned gradvis?

Ja, det hjelper å trappe ned gradvis. Problemet er å få det til i praksis. Når du først begynner å drikke, ender det ofte med at det blir for mye. Skal du trappe ned, er det egentlig best hvis noen kan porsjonere ut alkohol til deg, i mindre og mindre doser. I mange tilfeller er det allikevel det raskeste og beste å slutte på dagen. Det skal temmelig mye til før slike abstinenser blir livstruende, selv om det nok blir temmelig slitsomt en drøy ukes tid.

Var du fornøyd med svaret? Gi oss tilbakemelding her!

Send inn spørsmål

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.
NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord.  

Send inn spørsmål

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.
NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord.  

fant du ikke det du lette etter?

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.
NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord.