Behov

Hvordan endre seg?

Mann, 45 år fra Vestfold

RUStelefonen svarer:

Det finnes mange strategier og hjelpetiltak man kan benytte seg av for å få til en endring – men for at vi skal kunne gi noen spesifikke råd, må vi nesten vite litt mer om din situasjon. Du er derfor velkommen til å skrive inn til oss på nytt med litt mer utfyllende informasjon, eller evt. kontakte oss på telefon eller chat i åpningstidene. Kanskje vil du også finne noen nyttige tips i våre artikler om hjelp til å slutte. Kort sagt (og veldig generelt) handler endring ofte om motivasjon, disiplin, gjennomføringsevne, hjelp/støtte, miljøforandring, planlegging og konkrete målsettinger. Noe mer spesifikke enn dette blir det dessverre vanskelig for oss å være, inntil vi evt. får noe mer informasjon å gå på.