Alkohol- hvordan slutte?

Har dere noen råd om hvordan man kan slutte med å drikke alkohol? Jeg finner dette umulig vet ikke hva jeg skal gjøre.

Kvinne, 26 år fra Troms

RUStelefonen svarer:

Det er veldig bra at du selv ønsker å slutte å drikke alkohol. Det er et veldig viktig første skritt for deg. Du skriver ingenting om din situasjon, så det blir vanskelig for oss å gi deg noe konkret informasjon. Men om du leser denne artikkelen fra vår hjemmeside om hvordan få hjelp, kan det være at du finner litt ut av hva du skal gjøre.

Det finnes også et selvhjelpsprogram på nett, rushjelp heter det. Dette kan være en god hjelp for deg om du ikke ønsker å kontakte helseapparatet.

Vi anbefaler deg å ta en titt på disse linkene, og eventuelt kontakte oss om du vil diskutere videre eller lurer på noe mer.

Lykke til!