Abstinens

Hei.
Jeg sluttet å snuse for nøyaktig 40 dager siden. Jeg har tidligere vært plaget med lettere depresjon og generalisert angst.
Etter snusslutt kom abstinenssymptomene løpende på rekke. I begynnelsen var de verste sorgfølelsen, nedstemtheta, ukontrollerte gråtinga og at jeg måtte i hode mitt gå igjennom samlivsbruddet mitt for 7 mnd siden på nytt igjen. På jobb gråt jeg og spydde pga. at jeg synes synd på hunden min som måtte være alene hjemme. Depresjon og angst, med kvalme, svimmelhet, hjertebank, uro, svimmelhet, ukonsentrert, ukontrollerbar svette og kroppslukt, uvirkelighetsfølelse, engstelse, hodepine, øresus, rastløshet, mangel på humor, rare drømmer, appetittsøkning, munntørrhet, anspenthet, ujevn puls og pusting, hukommelsesproblemer, mangel på initiativ og bortimot ingen seksuell drift osv osv. Alt dette, med svimmelheta og kvalmen sterkest slår meg fullstendig ut selv den dag i dag etter 40 dager.
Jeg har et sunt og bra kosthold og er i middels aktivitet, spiser B-vitaminer, C-vitamin, tran, frukt, nøtter, mørk sjokolade og drikker mye vann, men denne prosessen ser ut til å være langvarig for meg.
Jeg er i 100% jobb, men jeg vet ikke på skrivende tidspunkt om jeg klarer dette mer. Og når jeg ser tilbake på at jeg har vært i full jobb i denne perioden, så fatter jeg det ikke selv at jeg har klart det.
Har dere noen råd, tips eller annen nyttig informasjon om dette? Jeg har en fastlege som kun ler av meg når jeg forteller om abstinensperioden min og sier «det går over».
Jeg ser ingen lys i tunnelen på dette abstinensmarerittet. Nye symptomer melder seg hver dag som går, andre forsvinner, men kommer som regel tilbake.
Jeg trenger hjelp!

Mann, 30 år fra Nordland

RUStelefonen svarer:

For spørsmål om snus/tobakk må vi be deg kontakte Røyketelefonen 800 400 85, da dette er noe som faller utenfor vårt kompetanseområde. Men på bakgrunn av tidligere brukererfaringer kan vi i det minste si at abstinenssymptomer alltid vil være en forbigående plage – og at det kun et spørsmål om tid før du føler deg som normal igjen.