Hva er den beste metoden for å slutte å drikke alkohol?

Hva er den beste metoden for å slutte å drikke alkohol? Og beskrivelse av 10-trinnsmetoden?

Kvinne, 44 år fra Nordland

RUStelefonen svarer:

Hva er den beste metoden for å slutte å drikke alkohol?
Dette er et meget interessant spørsmål. Man har gjort en del undersøkelser for å finne et svar på dette. Et eksempel på slik forskning, er Project MATCH (USA). («The project was an investigation that studied which types of alcoholics respond best to which forms of treatment.»). Metoder som ble undersøkt var:

• 12-trinns modellen
• Kognitiv adferdsterapi
• Motiverende samtale

Du kan lese artikkelen fra Wikipedia, men konklusjonen ble at de ikke klarte å skille de ulike behandlingsmetodene fra hverandre med tanke på effektivitet. Det viser seg at i mange tilfeller er det ikke metoden som avgjøre effektivitet, men relasjonen mellom behandleren(e) og pasienten.

MATCH-prosjektet har fått veldig mye kritikk og kan ikke sees på som et fasitsvar. Men det er nok noe i påstanden om at relasjonen mellom behandler og pasient er veldig sentral. Det kommer også an på hva slags resultat du ønsker å oppnå. Hvis du vil slutte helt å drikke, kan Anonyme Alkoholikere (12-trinn) være en god løsning. Ønsker du å redusere forbruket, men ikke slutte helt, er det nok bedre å bruke en annen metode, feks. kognitiv adferdsterapi eller motiverende samtale.

10-trinnsmetoden?
Vi kjenner ikke til behandling som kalles 10-trinnsmetoden. Du mener kanskje 12-trinns modellen? I så fall er det den metoden som brukes i Anonyme Alkoholikere. Du kan lese hva Anonyme Alkoholikere skriver om seg selv her. Her finner du en beskrivelse av tolvtrinns-modellen.