Skoleoppgave

Hva kan du gjøre for å komme deg på rett vei, etter et eventuelt rusproblem?
Kvinne, 15 år fra Oslo

---

Det er mange muligheter. Her er noen av dem.

• Noen klarer det helt på egen hånd, mer eller mindre. Men de får kanskje hjelp av selvhjelpsprogrammer på internet. Her er et eksmpel på et slikt hjelpeprogram (du kan klikke litt rundt der inne og se).
• Andre får hjelp gjennom grupper, f.eks. Anonyme Alkoholikere, De norske Lenker eller Anonyme Narkomane. Du kan gå inn på de forskjellige sidene og lese om hvordan det fungerer.
• En del mennesker trenger også behandling. Det er 4 hovedtyper når det gjelder rusbehandling:

1. Poliklinikk. Da går man til samtaler, kanskje en dag i uka, og snakker om hvordan man har det, og får hjelp og veiledning til å klare seg uten rus.
2. Avrusning/avgiftning. De som har brukt mye narkotika eller alkohol over lang tid, trenger avrusning hvor de er på en institusjon en ukes tid eller mer, og får litt medisinsk behandling for abstinenser, en seng å ligge i, og mat, dusj, vask av klær osv.
3. Innleggelse korttid betyr at man da legger seg inn til behandling og bor på det stedet. Slik behandling varer fra noen måneder til ett år, sånn ca.
4. Behandling langtid er det samme, bare over lengre tid, mer enn et år.