olflaske2Hei. Jeg har en far som er godt oppe i 70-årene og som drikker veldig mye alkohol (4 flasker vin, en flaske sprit pluss øl hver uke). Han innser ikke at han har et problem til tross for at han prøver å skjule mye av drikkingen fra min mor. Er bekymret for hans sviktende helse og prøver å finne hjelp. Har lett etter tips og råd til hvordan jeg kan få han selv til å innse problemet og alvorligheten, men finner ikke noe brukbart. Har dere noen tips?
Mann, år fra

Dessverre er det veldig vanskelig å hjelpe personer med alkoholavhengighet, særlig hvis de ikke skjønner selv at de har et problem. Du kan forsøke å snakke med han og fortelle han at dere bekymrer dere, samt foreslå at han tar en tur til legen sin for en helsesjekk. Dere kan også oppfordre han til å være ærlig med legen sin. Hvis han ikke ønsker å snakke med legen om dette, kan dere tipse legen hans. Legen har taushetsplikt, men kan likevel motta bekymringsmeldinger angående sine pasienter. Om mulig vil vi anbefale dere å være ærlige med din far om at dere ønsker å kontakte legen hans.

Her følger noen tips for kommunikasjon med en som misbruker alkohol:

Vær rolig når du snakker med personen, og ikke vær urimelig.

Spør personen om hans/hennes misbruk i stedet for å komme med antakelser.

Når personen er ferdig med å snakke, gjenta det han/hun har sagt (slik du har forstått det) så han/hun kan få sjansen til å rette opp eventuelle misforståelser.

Snakk konkret om personens handlinger, heller enn å snakke om hans/hennes personlighet/karakter.

Bruk uttallelser som begynner med «jeg» heller enn uttallelser som begynner med «du». F.eks.: «Jeg opplever at jeg blir bekymret/sint/frustrert når du….» i stedet for: «Du gjør meg bekymret/sint/frustrert…»

Hold deg til saken, nemlig personens misbruk. Ikke bli dratt inn i krangler eller diskusjoner om andre tema.

Ikke kritiser personens misbruk.

Prøv å unngå betegnelser som alkoholiker eller andre negative beskrivelser av personen.

 

Om din far ønsker kan han ta en titt på denne siden som Bergensklinikkene har utviklet. Her kan man teste sitt forhold til alkohol og det finnes et selvhjelpsprogram tilpasset mennesker med alkoholproblemer.

Dersom du trenger å prate med noen om din situasjon er du velkommen til å ringe oss hver dag mellom 11-19 (onsdager 10-21). Du kan også chatte med oss på hverdager mellom 14-17.

Legg igjen en kommentar