Om drikking

Dette svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lov- og regelverk kan ha skjedd siden publisering.

alkohol bildeHei. når jeg drikker blir jeg sikkelig sinna og forbanna . jeg trenger hjelp for jeg drikker alt for mye. kjærsten min trur med og gå fra meg vis jeg fortsetter sånn.
Mann, 19 år fra Vestfold

Som du skriver har du noen gode grunner til å endre alkohoforbruket ditt. Det finnes ulike former for hjelp, noe du etterspør. Ønsker du å gjøre endringene selv er det en mulighet å ta test med påfølgende selvhjelpprogram på nettsiden rushjelp.no, dette er anonymt. Om du ønsker å oppsøke andre former for hjelp er det lurt å kontakte lege som kan henvise videre til egnet spesialist på feltet. Har du ikke fastlege kan du ordne dette her (du kan også oppsøke lege privat, det må ikke være fastlege).

Er problemet at du blir for full når du først drikker finnes det noen grep som kan hjelpe deg med å ta kontrollen over din alkoholbruk:

  • Ikke drikke på tom mage. Spise godt før, og gjerne mens, du drikker.
  • Drikke annen veske når du drikker alkohol. F.eks. litt vann mellom hver enhet alkohol.
  • Lav alkoholprosent på det du drikker kan gjøre rusen mer kontrolerbar.
  • Bestemme deg for hva du skal drikke på forhånd, og holde deg til dette. F.eks. ha med egen drikke på fest.

Var du fornøyd med svaret? Gi oss tilbakemelding her!

Send inn spørsmål

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.
NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord.  

Send inn spørsmål

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.
NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord.  

fant du ikke det du lette etter?

Personlig kodeord Finn tilbake til ditt spørsmål ved å lage et kodeord du senere kan søke med. Du får svar så fort som mulig, innen en uke.
NB! RUSinfo er en anonym tjeneste. Unngå å oppgi personopplysninger i ditt kodeord.  

Tjenesten er stengt fredag 17. mai og hele pinsen.

 

Vi åpner igjen tirsdag 21. mai kl 11.