drikke mindre

Hei Jeg drikker omtrent 2 flasker vin om dagen når jeg har fri. Jobber Offshore så jobber to uker og har fri i fire uker. Jeg vil kutte ned på det, savner det ikke når jeg er ute men det blir en vane når jeg er hjemme. Er det noen som har erfaring med dette som kan hjelpe meg?

Mann, 45 år fra Rogaland

Vil anbefale deg å kontakte en RUSpoliklinikk, der kan du diskutere, drøfte og få hjelp til eventuelle rusproblematiske utfordringer. Du kan få henvisning fra lege til RUSpoliklinikk. Enkelte opplever AA, anonyme alkoholikere, som et bra sted å ta kontakt. Les mer her. Du kan også ta kontakt med Rogaland-asenter, kanskje de har noe tilbud som kunne vært bra for deg.