Pårørende som trenger hjelp til seg selv

Jeg har en mor som er alkoholiker og pillemissbruker og en søster som er narkoman. jeg går i konstant frykt for at noe skal skje med dem jeg gråter og er mye deprimert. jeg har søvnløse netter dette går ut over jobb og min familie jeg er gift og har 2 små barn. hvordan kan jeg få hjelp og hva slags hjelp finne det til pårørende som sliter?

Kvinne, 32 år fra Buskerud

Vi vil anbefale deg å ta kontakt med veiledningssenteret for pårørende, tlf  22993490. Eller så kan du ta kontakt med LMS, 815 00 205 (landsforeningen mot stoffmisbruk) eller Al-anon, 51629451  (pårørendegrupper til anonyme alkoholikere), begge disse organisasjonene har selvhjelps-/ pårørende grupper.