Er det mulig å forandre seg? Og hvordan går jeg frem for å få hjelp?

Hei jeg drikker ca 3-4 ganger i uken, har allerede flere volds dommer, å venter nå på enda en rettsak. Jeg oppfører meg kun dårlig i fylla, Og har drukket siden jeg var 12 og aldri klart å oppføre meg.Jeg får alltid blackouts, de fleste sier at jeg blir en helt annen person når jeg er full. Og nå er jeg i ferd med å miste kjæresten min, pga hvordan jeg oppfører meg når jeg har drukket for mye, men jeg kan ikke se for meg et liv helt uten alkohol. Er det mulig å forandre seg? Og hvordan går jeg frem for å få hjelp?

Jeg vil ikke fortsett å leve som jeg gjør.. å ihvertfall ikke miste kjæresten min.. 
Kvinne, 19 fra Troms

Det er helt klart mulig å forandre seg. Kanskje kan du etterhvert få et mer normalt forhold til alkohol. Det er flere ting du kan gjøre selv. Begrens mengde alkohol du drikker, forsøk å hold deg til lavere prosent alkohol. Avtal med venner at de skal passe på inntaket ditt. Forsøk å gå på fest uten alkohol. Planlegg aktiviteter der alkohol ikke vil være naturlig. Snakk med kjæreste og venner om problemet ditt. Det vil også kunne være til hjelp å gå til lege å snakke om dette.

Om du får dom på deg, så kan også dette være en døråpner for oppfølging og behandling, om du ønsker. Snakk med politiet om dette.