Mange ulike rusmidler blir brukt under festivaler. Noen er likevel mer vanlige enn andre. Her kan du lese om de aller vanligste – om hvordan de virker, og hva som er viktig å passe på.
Hvis du vil lese mer, eller du lurer på noen andre rusmidler, se gjerne våre Faktasider om rusmidler, eller kontakt oss for en samtale.
Alkohol på festival
Alkohol er det klart mest brukte rusmiddelet på festival.
Den typiske rusvirkningen av alkohol er at du blir mer oppstemt og i et lettere humør. Samtidig blir du også mindre kritisk og mer impulsiv.
Kort sagt – jo mer du drikker, eller jo fortere du drikker, eller jo sterkere alkoholdrikk du drikker, desto kraftigere blir også effekten. Og jo høyere promillen blir, desto vanskeligere kan det også være å begrense drikkingen videre. Dette er viktig å ta hensyn til, sånn at du unngår å bli overdrevent beruset.
Om du skal drikke alkohol så husk:
- Drikk sakte, og forsøk å holde deg til drikkevarer med en lav volumprosent alkohol (f.eks. øl/cider fremfor vin og brennevin). Planlegg på forhånd hvor mye du ønsker å drikke, og forsøk å holde deg til dette. Dette er lettere hvis du allierer deg med noen, for å unngå at planen sklir ut når du først har begynt å drikke.
- Alkohol virker dehydrerende og gir væsketap. Derfor må du passe på at du får i deg nok alkoholfri væske når du drikker alkohol. Dette blir desto mer viktig når det er varmt ute, for å begrense risikoen for heteslag.
- Det er lurt å spise godt på forhånd, og underveis i løpet av dagen.
- Husk at koordinasjon og balanse svekkes i takt med en økende promille. Alkohol har gjerne en sløvende virkning, særlig ved større inntak. Dømmekraften svekkes, og mange opplever at de sier eller gjør ting de angrer på i ettertid.
- Husk også at det kan være økt risiko forbundet med å blande alkohol med andre rusmidler. Samtidig bruk bør helst unngås helt. Om du likevel blander – vær ekstra forsiktig med mengden. Husk at ulike rusmidler har ulik virketid. Vær ekstra forsiktig med samtidig bruk av andre, sløvende stoffer.
Cannabis på festival
Cannabis er det mest brukte rusmiddelet etter alkohol, både i Norge og i de fleste andre land i verden. Rusvirkningen kan beskrives som beroligende og svakt hallusinogen.
Mange opplever følelser av velvære, økt tankevirksomhet, lattermildhet, økt matlyst og forsterkede sanseinntrykk. For andre kan rusen også oppleves som ubehagelig, f.eks. i form av angst, uro og forvirring.
Vær oppmerksom på at inntaksmåte kan påvirke rusopplevelsen. Vaping kan lett gi høye konsentrasjoner av THC i blod (dvs. kraftigere effekt). Det er derfor viktig å dosere deretter.
Om du skal bruke cannabis så husk:
Ikke overdriv mengden. Hvis du ikke har så mye erfaring med cannabis fra før, kan ofte et lavt inntak være mer enn nok. Føl deg fram, og ikke ta mer før du har oppnådd full virkning. Rusvirkningen kommer vanligvis noen minutter etter røyking, og vil være på sitt maksnivå etter omtrent en halvtime. Effekten går som regel over etter rundt 3-5 timer, avhengig av mengde og styrkegrad.
Hvis du inntar cannabis ved å spise eller drikke det, er det viktig å huske at virkningen noen ganger blir sterkere, og kommer senere enn om du røyker det. Ofte kan det ta en time eller mer. Vent derfor tilstrekkelig lenge før du eventuelt inntar mer.
Unngå å kjøpe eller ta imot cannabisprodukter fra kilder du ikke kjenner eller stoler på. Du er ikke alltid garantert at det du får faktisk er cannabis. Du vet ikke alltid hvilken styrkegrad produktet har heller.
Vær forsiktig med samtidig bruk av alkohol. Ved samtidig bruk er det en sjanse for at rusvirkningen av alkoholen, cannabisen eller begge vil oppleves som ekstra kraftig. Risikoen for kvalme øker også ved denne kombinasjonen.
Hvis du skulle bli kvalm/svimmel; innta noe sukkerholdig. Noen opplever kvalme og svimmelhet når de bruker cannabis, og da kan det hjelpe å innta noe sukkerholdig. Frisk luft er også lurt, samt ro, mat og drikke generelt.
Hvis du skulle oppleve psykisk ubehag; gjør en miljøforandring. Selv om mange opplever cannabisrusen som positiv, kan noen oppleve psykisk ubehag når de bruker cannabis. Dette kan f.eks. være i form av angst, forvirring og paranoia. Skulle du oppleve at cannabisrusen gir psykisk ubehag, prøv å endre på omgivelsene dine der og da. Gå et annet sted, snakk med noen du føler deg trygg på, hør på en annen musikk eller lignende. Husk at rusvirkningen vil gå over.
Dersom noen du kjenner opplever psykisk ubehag; snakk rolig med dem, og prøv å skape en trygg, rolig og positiv atmosfære rundt dem. Minn dem på at det bare er effekten av et rusmiddel de opplever, og at denne vil gå over. Om mulig, følg dem til litt mer rolige omgivelser. Vurder om helsepersonell bør kontaktes.
Kokain på festival
Bruken av kokain har hatt en oppsving de siste årene, særlig blant unge og unge voksne. Det er også et rusmiddel som ofte brukes på festival, bl.a. fordi det bidrar til økt utholdenhet og våkenhet.
Rusvirkningen kan beskrives som oppkvikkende, og gir en følelse av økt energi, økt selvtillit og generell velvære. Effekten inntreffer raskt og er forholdsvis kortvarig, typisk rundt 15-60 minutter, avhengig av inntatt mengde og stoffets renhet. Sånn sett er det også ganske vanlig med gjentatte inntak etter hverandre.
Om du skal bruke kokain så husk:
Vær nøye og forsiktig med doseringen. For å være på den sikre siden, ta heller en litt for lav enn en litt for høy dose. Dette gjelder særlig for uerfarne brukere.
Få nok søvn. Kokain kan redusere hvor mye søvnbehov du føler. Kanskje føler du at du kan være våken mye lengre enn ellers – særlig ved gjentatte inntak. Men kroppen har også behov for hvile og restitusjon. Dette er viktig å huske på når du er på festival, noe som i seg selv kan være utmattende.
Få nok næring! Kokain reduserer også sultfølelsen. Men kroppen trenger mat – sørg for at du spiser tilstrekkelig, selv om du ikke føler deg sulten. Sørg for å få i deg tilstrekkelig med (alkoholfri) væske også.
Unngå å kjøpe eller ta imot kokain fra kilder du ikke kjenner eller stoler på. Du er ikke alltid garantert at det du får faktisk er kokain. Du vet ikke alltid hvilken styrkegrad kokainet har heller.
Test stoffet! Generelt er det en fordel å få stoffet testet før eventuell bruk, da kokain noen ganger helt eller delvis kan være blandet ut med andre, mer skadelige stoffer. Noen festivaler tilbyr boder der du kan teste hvor rent stoff du har, og hvorvidt stoffet faktisk inneholder hva det er ment å inneholde. Lignende test kits kan også bestilles via internett.
For øvrig: Noen bruker kokain som et hjelpemiddel for å kunne drikke mer alkohol. Kokain og alkohol har på mange måter motsatt effekt fra hverandre, og kokain kan bidra til å motvirke den sløvende effekten av alkohol. Hvis dette gjelder deg – prøv å huske på hvor mye alkohol du (vanligvis) tåler. Effekten av kokain er betydelig kortere sammenlignet med effekten av alkohol. Dette betyr at dersom du egentlig har veldig høy promille, og effekten av kokain begynner å avta, kan du brått føle deg ganske kraftig alkoholpåvirket.
MDMA på festival
MDMA er et mye brukt rusmiddel både i Norge og i en rekke andre land. I Norge omsettes MDMA hovedsakelig i pulverform, mens i utlandet er pilleform også relativt vanlig. Noen vanlige kallenavn inkluderer Ecstasy, Knips og Molly.
Rusvirkningen kan beskrives som oppkvikkende og hallusinogen. Sterk lykkefølelse, forsterkede sanseinntrykk, økt følelsesmessig åpenhet og økt energinivå er egenskaper som gjør at MDMA ofte brukes på festivaler.
For andre kan rusen også oppleves som ubehagelig, f.eks. i form av angst, uro og forvirring.
Om du skal bruke MDMA så husk:
Vær nøye med størrelsen på dosen. Risikoen for bivirkninger og skader øker i takt med størrelsen på inntaket. Det er bedre å være forsiktig, og heller ta litt for lite enn litt for mye. En vanlig brukerdose ligger omkring 50-150 mg, men her er det viktig å ta hensyn til hvor rent/utblandet stoffet er, din kroppsbygning, dagsform, samt hvor mye eller lite erfaring du har med MDMA.
Vær tålmodig. Dersom du ikke kjenner noen rusvirkning etter inntak, bør du vente god tid før du eventuelt vurderer å ta en ny dose. Rusvirkningen av MDMA kan noen ganger ta litt tid før den inntreffer, vanligvis 30-60 minutter, men noen ganger så lenge som 2 timer. Dersom du tar en eventuell ny dose for tidlig, risikerer du altså å få en overdrevent kraftig opplevelse.
Drikk væske. MDMA virker dehydrerende, og på festival kan både temperatur og aktivitetsnivå bli høyt. Dette gir en risiko for dehydrering, som i verste fall kan være veldig alvorlig. For å unngå dette er det viktig å få i deg nok væske. Gjerne vann, eller mineralvann med salter. Helst avkjølt.
Unngå eller begrens samtidig bruk av alkohol og MDMA, da alkohol også virker dehydrerende.
Vær oppmerksom på din kroppstemperatur. Overoppheting er en annen bivirkning av MDMA som i verste fall kan være veldig alvorlig. Hvis du opplever at du blir veldig varm; kjøl deg ned, f.eks. med kaldt vann.
Hvis du opplever rusen som psykisk ubehagelig – gjør en miljøforandring. MDMA er et rusmiddel som vanligvis gir en positiv sinnsstemning, men noen opplever likevel en motsatt effekt. Dette kan f.eks. skje i form av angst, forvirring og paranoia. Skulle du oppleve dette, forsøk å endre dine omgivelser der og da. Gå et annet sted, snakk med noen du føler deg trygg på, hør på en annen musikk o.l. Husk at rusvirkningen vil gå over.
Hvis noen du kjenner opplever psykisk ubehag; snakk rolig med dem, og prøv å skape en trygg, rolig og positiv atmosfære rundt dem. Minn dem på at det bare er effekten av et rusmiddel de opplever, og at denne vil gå over. Om mulig, følg dem til litt mer rolige omgivelser. Vurder om helsepersonell bør kontaktes.
Ikke ta MDMA med mindre du vet sikkert at det faktisk er MDMA du inntar. Noen festivaler tilbyr boder der du kan teste hvor rent stoff du har, og hvorvidt stoffet faktisk inneholder hva det er ment å inneholde. Lignende test kits kan også bestilles fra nettbutikker.
Hvis du eller noen andre har overdosesymptomer, kontakt medisinsk hjelp umiddelbart! Ved de fleste større festivaler vil helsepersonell alltid være tilgjengelig. Husk at helsepersonell har taushetsplikt, også hva gjelder bruk av illegale rusmidler. Informer om hva og hvor mye vedkommende har tatt.
Ketamin på festival
Virkningen av ketamin kommer an på hvor mye du tar og hvordan du tar det. I små mengder kan du føle deg avslappet, selv om kroppen blir mer aktiv, og du tenker mindre kritisk og handler mer spontant.
Når dosen øker, blir opplevelsene sterkere. Tankene kan bli rare, sanser kan føles feil, og det kan være vanskelig å snakke eller bevege seg normalt. Noen opplever at de «forlater kroppen» og ser alt litt utenfra.
I svært høye doser kan du risikere en mer total blackout, at du mister evnen til å kontrollere kroppen, og lignende.
Rusen varer vanligvis 1–2 timer.
Om du skal bruke ketamin så husk:
- Vær nøye og forsiktig med dosen. Styrken kan variere. En for stor dose kan bli skremmende og gjøre deg ute av stand til å ta vare på deg selv. Dette kan oppleves ekstra overveldende i kaotiske omgivelser med mange mennesker rundt deg.
- Ikke bruk ketamin sammen med dempende stoffer, som alkohol, GHB eller opioider. Kombinasjonen kan være veldig risikabel fordi pust og bevissthet kan dempes kraftig. Alkohol kan også gjøre at du slurver med doseringen og glemmer å være forsiktig.
- Vent med å ta mer. Effekten kan komme forsinket, spesielt hvis du svelger det.
- Unngå å stå eller gå om du er veldig påvirket. Ketamin gir dårlig balanse og øker risikoen for at du faller og skader deg. Prøv å finne et sted hvor du kan sitte relativt fredelig og rolig.
- Vær sammen med folk du stoler på. En feildosering kan gjøre deg ute av stand til å ta vare på deg selv. Da er det greit å ha noen som kan passe på deg, og om nødvendig kontakte helsepersonell.
Hva gjør du hvis noen kollapser etter bruk av ketamin?
- Kontakt helsepersonell med en gang. Ofte finner du helsepersonell lett tilgjengelig på festivalområdet. Ta kontakt med frivillige på festivalen ved behov.
- Sjekk pust og puls
– Puster personen? Legg i stabilt sideleie.
– Puster ikke? Start hjerte- og lungeredning og få veiledning fra 113 eller helsepersonell i nærheten. - Ikke gi drikke til en bevisstløs person – det kan føre til kvelning.
- Informer helsepersonell: Fortell hva personen har tatt – om du ikke vet så beskriv symptomene.
- Ikke gå fra personen. Hvis du trenger å tilkalle hjelp, og ikke kan ringe noen – sørg for at noen andre kan passe på vedkommende.
Det er alltid bedre å ringe 113 én gang for mye enn én gang for lite! Helsepersonell har taushetsplikt.
LSD, fleinsopp og øvrige hallusinogener på festival
LSD, fleinsopp og øvrige hallusinogener er ikke blant de vanligste rusmidlene å bruke på festival. Likevel er dette noe som helt klart blir brukt – og siden effekten av denne typen rusmidler kan være ganske voldsom, er det lurt å være forberedt.
Hvert enkelt hallusinogen har sine unike karakteristikker, men felles for dem er at de gir en tydelig forandring i bevissthetstilstand, følelser av eufori og velvære, samt forsterkede eller forvridde sanseinntrykk.
For noen kan rusen oppleves som ubehagelig også, f.eks. i form av angst, uro og forvirring.
De vanligste hallusinogene stoffene i Norge er LSD og psilocybinsopp (fleinsopp, magic mushrooms). Hvordan rusen oppleves varierer fra person til person, inntatt mengde, og ut ifra din sinnsstemning og dine omgivelser på det aktuelle tidspunktet.
Hvis du ikke har noen erfaring med hallusinogener fra før, er kanskje ikke en festival det ideelle stedet for å prøve hallusinogener for første gang. Noen opplever rusen som ganske overveldende, noe som lett kan forsterkes når det er mange mennesker rundt deg, og mange distraksjoner.
Om du skal bruke hallusinogener så husk:
Vær nøye og forsiktig med doseringen. Gjør deg kjent med hva som er anbefalt brukerdose for det aktuelle hallusinogenet, og ikke overstig dette. Hvis det er første gang bør du helst ligge noe lavere enn en vanlig brukerdose også.
Husk at mange hallusinogener bruker lang tid etter inntak før virkningen inntreffer. Unngå eventuelle nye doser før du er helt sikker på at det første inntaket har nådd eller passert sitt maksnivå.
Vær sammen med folk du kjenner godt og er trygg på. Det bør helst være noen som selv har erfaring med hallusinogener. Sørg for at minst én person i følget ditt ikke selv er påvirket av hallusinogener der og da (og dermed har en mer «normal» dømmekraft).
Aldri innta hallusinogener med mindre du vet sikkert at det faktisk er det riktige stoffet du inntar. Noen festivaler tilbyr boder der du kan teste hvor rent stoff du har, og hvorvidt stoffet faktisk inneholder hva det er ment å inneholde. Lignende test kits kan også bestilles via internett.
Hvis du opplever rusen som psykisk ubehagelig – gjør en miljøforandring. Hallusinogener er en type rusmidler som helst gir en positiv sinnsstemning, men enkelte opplever likevel en motsatt effekt. Dette kan f.eks. skje i form av angst, forvirring og paranoia. Skulle du oppleve dette, forsøk å endre dine omgivelser/miljø. Gå et annet sted, snakk med noen du føler deg trygg på, hør på en annen musikk o.l. Ikke prøv å kjempe imot effekten – prøv å “akseptere” at effekten skjer, og husk at den vil gå over.
Hvis noen du kjenner opplever psykisk ubehag; snakk rolig med dem, og skap en trygg, rolig og positiv atmosfære rundt dem. Minn dem på at det bare er effekten av et rusmiddel de opplever, og at denne vil gå over. Om mulig, følg dem til litt mer rolige omgivelser. Vurder om helsepersonell bør kontaktes.
Generell skadereduksjon:
- Husk at du fort kan bli dårlig hvis du blander rusmidler eller overdriver bruken.
- Ikke ta noe du ikke vet hva inneholder. Hvis du har bestemt deg for å prøve rusmidler av usikkert opphav, informer noen i følget om det. Noen festivaler tilbyr boder der du kan få stoffer sjekket.
Det er mulig å bestille test kits via nett, for å sjekke at stoffet faktisk inneholder hva det er ment å inneholde. Det er også mulig å få tatt en rusmiddelanalyse i forkant av bruk, les mer om det på Rusopplysningens hjemmesider. - Noen rusmidler og noen blandinger kan gi økt risiko for overdose. Hvis du vurderer å bruke et rusmiddel (eller flere) – les deg godt opp på dem på forhånd, for å redusere risikoen.
- Vær oppmerksom på at noen rusmidler bruker god tid før det kommer noen virkning. Vær tålmodig og ikke ta mer før det har gått noen timer, slik kan du unngå overdose eller overdrevent kraftig ruseffekt.
- Ha jevnt mat- og drikkeinntak. Da reduserer du risiko for å bli syk, utmattet, o.l. Dette kan også bidra til å øke toleransen for rusmidler.
- Pass på hverandre! Hvis du ser at noen er kraftig beruset, prøv å unngå at de overlates til seg selv.
- Ikke vær redd for å tilkalle ambulanse eller annet helsepersonell hvis det er akutt behov. Husk at helsepersonell har taushetsplikt.
Vi fraråder spesielt bruk av GHB da dette er et stoff som kan ha veldig høy risiko ved bruk, og som er veldig vanskelig å dosere sikkert.
Jeg er under 18 år
Presse/andre henvendelser