Nå har jeg det mye bedre men jeg har fortsatt lyst til å dø

Vi ser at du deler at du har det bedre nå og at du ikke har vondt i magen lenger, noe som er veldig bra! Samtidig skriver du at du fortsatt har lyst til å dø. Det er veldig viktig at du ikke er alene med slike tanker. Å ha det vanskelig eller kjenne på tunge følelser er noe mange opplever, og det finnes god hjelp å få.

Her er noen ting du kan gjøre:

• Snakk med noen du stoler på, som en venn, foresatt eller en voksen du føler deg trygg på.
• Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen.
• Trenger du noen å prate med kan du ringe Mental Helse Hjelpetelefonen på 116 123, eller Kirkens SOS på 22 40 00 40, begge har døgnåpen telefon.
• Hvis du har sterke tanker om å skade deg selv eller ta livet ditt akkurat nå, bør du kontakte legevakt (116 117) eller 113 med en gang.

Noen ganger kan slike følelser og tanker også henge sammen med bruk av rusmidler, men dette skriver du ikke noe om. Uansett er det viktig å huske at det finnes hjelp, og du er ikke alene.

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp av kunstig intelligens (KI).