har skjedd masse i live mitt å jeg har ikke lyst til å være her lenger det er vanskelig

Det høres ut som du har det utrolig vanskelig akkurat nå, og jeg er veldig lei meg for å høre at du har det så vondt. Det du beskriver – å kjenne på mye stress, smerte, og å føle at det ikke er noe igjen å være her for – er veldig tungt å bære alene. Selv om det kan føles håpløst akkurat nå, er det faktisk mulig å få det bedre, selv om det kanskje ikke virker sånn.

Du fortjener å få hjelp, og det finnes mennesker som bryr seg om hvordan du har det – selv om det ikke alltid føles sånn. Det kan være lurt å snakke med en voksen du stoler på, for eksempel en lærer, helsesykepleier på skolen, eller noen hjemme. De kan hjelpe deg med å finne støtte og løsninger.

Hvis du trenger noen å snakke med akkurat nå, kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123, eller bruke chatten på sidetmedord.no. Der kan du være anonym, og de som svarer er vant til å snakke med folk som har det vanskelig.

Du er ikke alene, og det er ikke feil å føle det du føler. Det finnes håp, selv om det er vanskelig å se det akkurat nå. Vær så snill og snakk med noen om dette – du fortjener å ha det bedre.