Har nå avsluttet forholdet for det sliter sånn på meg

Det du skriver gir et sterkt inntrykk av hvor krevende og vondt dette har vært for deg. Mange i lignende situasjoner kan kjenne seg igjen i følelsen av å bli satt til side når alkohol tar mye plass i livet til noen man er glad i. Det er veldig forståelig at du savner kjæresten din slik han er når han er edru, og at det er vanskelig å avslutte selv om du vet at forholdet sliter på deg.

Vi vil minne om at det er hans eget ansvar hvor mye han velger å drikke. Uansett hvor mye du har forsøkt å ta dette opp, er det han selv som må innse og ønske en endring. Det er ikke uvanlig at folk fortrenger slike problemer og at de lover å forandre seg uten at det skjer varig endring.

Det du har gjort – å ta vare på deg selv og sette grenser – er både sterkt og nødvendig, selv om det føles veldig tungt akkurat nå. Spesielt siden det, basert på det du skriver, ikke var noen tegn på at dette kom til å bli annerledes fremover.

Du har lov til å savne ham og kjenne på sorg, men du er ikke ansvarlig for valgene han tar. De gode minnene dere har sammen vil alltid være en del av deg, selv om dere ikke lenger er et par. Det er viktig å finne noen å snakke med som kan støtte deg – en venn, et familiemedlem eller en profesjonell samtalepartner. Det å ha noen på utsiden å dele tanker med, kan være til stor hjelp.

Vi vil også oppfordre deg til å ta vare på deg selv og ikke glemme dine egne behov. Det kan være godt å reflektere over hva du trenger videre: Hva gir deg energi? Hva kan du gjøre for å støtte deg selv gjennom sorgen og savnet? Det finnes også egne tilbud for pårørende, hvor du kan dele erfaringer med andre i lignende situasjoner, for eksempel gjennom Pårørendetelefonen eller ulike støttegrupper.

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp fra kunstig intelligens (KI).