Jeg kan være edru i lang tid, men begynner med en øl som utvikler seg over tid til mange enheter alkohol

Takk for nyttig informasjon om din situasjon, vi setter pris på at du deler dette!

Det er nok mange som kan kjenne seg igjen i mønsteret du beskriver. En del brukere med alkoholutfordringer som vi snakker med, beskriver nettopp dette; at de kan ha det fint med å være edru i lengre perioder, men at kontrollen raskt forsvinner når drikkingen først begynner.

Vi tolker henvendelsen som et ønske om endring ved å ta kontroll over alkoholen. Dette er et supert initiativ, og vi vet det ligger mye bak en slik vurdering. Det virker som en god idé å oppsøke hjelp fremfor å håndtere dette helt på egenhånd.

Mange vi snakker med har god nytte av å gå på AA-møter eller lignende selvhjelpsgrupper. Der kan du møte andre i samme situasjon, få støtte og høre andres erfaringer. Du trenger ikke ha bestemt deg for å slutte helt, det holder at du ønsker å gjøre noe med drikkingen. AA og NA (for andre rusmidler) har møter over hele landet der man kan stille opp uforpliktende og med full anonymitet. Dette har stor verdi for mange.

Merk at Anonyme Alkoholikere (AA) er en avholdsorganisasjon som jobber med nettopp avholdenhet som målsetting, altså at man skal slutte helt å drikke. Dette klare målet for organisasjonen er til stor hjelp for enkelte, men kan passe mindre godt for andre. For brukere som heller ønsker å jobbe mot måtehold som et mål, altså et videre forbruk med mer personlig kontroll, vil andre tiltak kunne passe bedre, for eksempel terapi i ulike former.

Husk å ta en dag av gangen i dette prosjektet, og hold på motivasjonen! Om du ønsker å diskutere situasjonen med oss, så ta gjerne kontakt på telefon eller chat (helt anonymt) mellom klokken 11-18 på hverdager. Lykke til!